L' art de la respiration
Je vous propose de se retouver dans la respiration
Respirer. Cet acte si familier, indispensable mais pourtant si peu connu. Il recèle de nombreuses subtilités qui ont des impacts sur l’ensemble de notre organisme et de notre mental.
Notre corps réagit aux agressions (stress, oxydation,..) en respirant
Maîtriser votre souffle devient ainsi une porte d’entrée sur notre fonctionnement global et permet d’améliorer notre bien-être et nos performances.
Ne vous privez pas d’aller mieux