L’un des principaux problèmes avec l’angoisse, c’est la peur qu’elle engendre. Après une crise, on redoute de revivre une telle expérience, ce qui nous pousse à être en hypervigilance face au moindre signe inhabituel. Mais cette vigilance excessive augmente paradoxalement les chances de déclencher une nouvelle crise.

Lorsque vous mettez en place des stratégies d’évitement, comme éviter un dîner ou tenter de vous convaincre que tout va bien, vous ne faites que renforcer l’angoisse. En résumé, plus vous luttez contre l’angoisse, plus elle prend de place.

L’angoisse ne se raisonne pas (d’où le sentiment d’impuissance de vos proches) et ne se contourne pas non plus (au revoir les plaisirs simples de la vie).

C’est ici que j’interviens. Je vous aide à comprendre comment et pourquoi l’angoisse se déclenche, et surtout, je vous apprends à ne plus la combattre. Ensemble, nous déconstruirons vos schémas de pensée nuisibles pour en bâtir de nouveaux, afin que vous puissiez rapidement vous libérer de cette emprise et retrouver votre sérénité.

Ma méthode est basée sur  l’hypnose, une approche idéale pour accueillir nos émotions et explorer notre monde intérieur. Les angoisses n’apparaissent jamais par hasard : elles trouvent souvent leurs racines dans un environnement familial propice à l’anxiété ou dans des expériences de vie qui nous ont appris, parfois pour nous protéger, à craindre la maladie ou la vie elle-même. Ces expériences ont façonné des schémas de pensée et des mécanismes qu’il est essentiel de réajuster.

L’angoisse est en réalité un mécanisme de protection mis en place par votre corps. Si vous êtes sujet aux crises d’angoisse ou à l’anxiété, c’est une preuve que votre corps fonctionne comme il devrait. Ensemble, nous travaillerons à rééquilibrer vos émotions, pour leur redonner leur juste place et vous permettre de retrouver une harmonie intérieure.

• 1) L’angoisse s’atténue progressivement, et vous retrouvez confiance en votre capacité à gérer le stress.
• 2) Votre niveau d’anxiété diminue de moitié.
• 3) Les pensées parasites s’espacent, et les sensations d’angoisse deviennent plus faciles à maîtriser.
• 4) L’angoisse finit par disparaître.
• 5) Des rechutes peuvent survenir, avec un retour temporaire des crises d’angoisse. Cela fait partie du processus, et il est important de persévérer.
• 6) Vous vous libérez totalement des angoisses.

Je considère cette réflexion comme ma préférée, car elle reflète un esprit critique et une véritable envie de surmonter l’angoisse.

Comment ne pas douter quand chaque crise donne l’impression de mourir, qu’on se sent incapable de vivre normalement, et que, malgré des mois ou des années d’efforts, personne n’a pu vraiment nous aider ?

Alors, pourquoi cette fois serait différente ?

Parce que nous n’allons pas lutter contre l’angoisse, mais la surmonter ensemble.

Parce que nous formons une véritable équipe, unie pour vaincre l’angoisse. Je ne suis pas une thérapeute qui enchaîne des séances standardisées. Chaque parcours est unique, et je suis à vos côtés à 100 %, sans regarder la montre. Notre objectif commun est clair : vous libérer de vos crises d’angoisse.

Soyons réalistes : il n’existe pas de séance miracle, ni de méthode magique pour faire disparaître une crise d’angoisse d’un coup. Mon rôle est de vous accompagner avec une approche personnalisée, adaptée à votre histoire et à vos émotions. Ensemble, nous explorerons vos mécanismes intérieurs et tracerons un chemin vers la liberté, pour que vous puissiez retrouver une vie normale, celle que vous choisissez de vivre. Ce travail demande de l’engagement et de l’adaptation, mais il est conçu sur mesure, car chaque histoire est unique.

Il n’existe aucune méthode garantie à 100 % — même le paracétamol ne peut garantir d’éliminer un mal de tête à coup sûr. Cependant, de nombreux clients satisfaits ont partagé leurs témoignages, ayant réussi à surmonter définitivement leur angoisse grâce à notre travail ensemble. Le résultat dépend aussi de vous (et c’est une bonne nouvelle).

Si quelqu’un vous promet une réussite à 100 %, soyez vigilant : une telle promesse est tout simplement irréaliste.

Ce que je peux vous garantir, en revanche, c’est de ne jamais vous abandonner et de vous accompagner à chaque étape pour avancer sur le chemin de la guérison.